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Senioren-Fitnessanlage Rose-Schlösinger-Anlage

Ältere Menschen, die sich gerne an frischer Luft bewegen, können am Bornheimer Hang ein neues Angebot wahrnehmen. In der Rose-Schlösinger-Anlage wurde der erste öffentliche Bewegungsparcours in Frankfurt am Main gebaut, der speziell für die Nutzung durch Seniorinnen und Senioren ausgelegt wurde. Die Fitnessanlage befindet sich im südwestlichen Teil des Parks nahe der Kettelerallee mit schönem und weitem Ausblick, ist aber trotzdem aus dem Zentrum der Anlage abgerückt.

Übersichtstafel zur Senioren-Fitnessanlage in der Rose-Schlösinger-Anlage © Stadt Frankfurt am Main, Grünflächenamt
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Auf rund 550 Quadratmetern sind acht Fitnessgeräte angebracht, die für moderate Bewegungen ausgelegt sind und somit auch Untrainierte leicht ausführen können. Dabei sollen wichtige sportphysiologische Funktionen trainiert werden. Beim Training geht es aber nicht darum, Höchstleistungen zu erreichen. Vielmehr sollen Kraft und Ausdauer erhalten bleiben, die Beweglichkeit verbessert und Koordination und Gleichgewicht geschult werden.
Da die Geräte speziell für Senioren geeignet sind, wurde bei der Auswahl darauf geachtet, dass sie möglichst keine Fehlbedienung und Überforderung oder Überbelastung der Gelenke zulassen. Außerdem sind bei älteren Menschen körperliche Einschränkungen wie schnelle Ermüdung, Gangunsicherheit, Gleichgewichtsstörungen und schmerzhaft eingeschränkte Gelenkbeweglichkeit eher anzutreffen. Die Geräte sind daher so gebaut, dass sie auch mit diesen Einschränkungen benutzbar sind und ein Trainingseffekt erreicht werden kann. Die gesamte Anlage verfügt über einen ebenen Zugang zu allen Geräten, genügend Platz zwischen den Geräten sowie große und durch Piktogramme leicht verständliche Tafeln mit Übungsanleitungen. Am Eingang des Parcours findet man eine Übersichtstafel, die über die allgemeine Benutzung informiert.

Die Geräte sind in einer Reihe angeordnet, beginnend mit zwei Ganzkörpertrainern für das Ausdauertraining. Dann folgen zwei Geräte für das Krafttraining der Brust- und Beinmuskulatur. Zwischen den Pflanzenbeeten sind die beiden Geräte für die Beweglichkeit der Rücken- und Schulterpartie sowie die „Schwebende Plattform“ angeordnet. Hier kann das Gleichgewicht geschult werden. Den Abschluss bildet die Dehnstation für einen sanften Ausklang des Trainings.

Frankfurter Seniorenbank in der Rose-Schlösinger-Anlage © Stadt Frankfurt am Main, Grünflächenamt
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Der gepflasterte Sitzplatz lädt zum wohlverdienten Ausruhen nach dem Training ein. Hier steht eine Sonderanfertigung der „Frankfurter Bank“, die an die Bedürfnisse der Senioren angepasst ist. Die abgewandelte „Frankfurter Seniorenbank“ hat eine etwas erhöhte Sitzfläche, eine Rückenlehne, die das gerade Sitzen unterstützt, und Armlehnen zum Aufstützen.
Mit einer angenehmen Aufenthaltsqualität dieser Anlage liegt Frankfurt im Trend der Senioren-Fitnessanlagen.

Adresse

Seniorenfitnessanlage Rose-Schlösinger-Anlage
Frankfurt am Main