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12.10.2018

Neue Gymnastikkurse in der Senioren-Initiative Höchst

Seniorin bei Rückengymnastik mit Gymnastikball, © Foto: Gudrun Petersen, picture alliance/JOKER
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(ffm) In der Senioren-Initiative Höchst, Gebeschusstraße 44, starten am Freitag, 19. Oktober, neue Gymnastikkurse.

Von 10.45 Uhr bis 11.45 Uhr findet ein Beckenbodengymnastik-Kurs statt. Unter Leitung der Yogalehrerin Doris Brechtel lernen die Teilnehmer stärkende Übungen für die Wirbelsäule, den Beckenboden und die Bauchmuskulatur.

Von 11.45 bis 12.45 Uhr leitet Doris Brechtel außerdem einen Yogakurs für den Rücken. Inhalte dieses Kurses sind neben Wirbelsäulenübungen im Einklang mit dem Atem, Atemtechniken und mentale Übungen.

Beide Kurse sind ausgerichtet auf die Bedürfnisse von Senioren und es gibt noch freie Plätze.

Anmelden kann man sich unter Telefon 069/317583. Bei Fragen zu den Kursinhalten gibt es unter Telefon 0611/719802 weitere Informationen.