Logo FRANKFURT.de

29.12.2017

Bewegung, Balance, Bewusstsein: VHS-Gesundheitstag mit kostenlosen Schnupperangeboten

Logo Volkshochschule (VHS) Frankfurt, © Volkshochschule Frankfurt am Main
Dieses Bild vergrößern.

(kus) Die Volkshochschule (VHS) Frankfurt veranstaltet am Samstag, 13. Januar, zwischen 13 und 17.30 Uhr ihren mittlerweile siebten jährlichen Gesundheitstag nach dem Motto „Bewegung, Balance, Bewusstsein“. Interessierte haben die Möglichkeit, in kostenlosen Schnupperangeboten 18 Bewegungsdisziplinen aus dem Angebot des VHS-Gesundheitsbereichs kennenzulernen.

Jede der vorgestellten Methoden dauert etwa 45 Minuten, so dass sich im Laufe des Nachmittags mehrere Methoden erproben lassen. Das Gesundheitsteam berät vor Ort zu den Angeboten des Nachmittags und zu allen Kursen der Gesundheitsbildung.

Zum Programm gehören Schnupperkurse zu Gymnastik mit Stuhl, Fitness-Mix, Tai Chi, Hatha Yoga, Wirbelsäulengymnastik, Progressive Muskelentspannung, Schulter und Nacken, Autogenes Training, Atmung und Bewegung, Pilates, Zumba Gold, Zenbo, Yin Yoga, Crossover Bodyfit, Gyrokinesis, Lu Jong, Gedächtnistraining und Sturzprophylaxe sowie Wirbelsäulengymnastik. Zu jeder vollen Stunde findet auch ein Angebot für Senioren statt.

Es sind weder besondere Vorkenntnisse noch eine vorherige Anmeldung nötig, die Teilnahme ist in bequemer Alltagskleidung möglich. Alle Angebote finden in der Sonnemannstraße 13, 5. Etage, statt. Einlass ist ab 12.30 Uhr. Der Eintritt ist frei.

Das vollständige Programm ist als PDF-Dokument zum Download angehängt.