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Aktiv-bis-100: Bewegung im hohen Alter

Muskeln stärken, Beweglichkeit erhalten, Stürze verhindern, mobil bleiben...

Ein neues Bewegungsangebot für hochaltrige Menschen aufbauen - das war und ist das Ziel des Frankfurter Netzwerks „Aktiv-bis-100“, das 2010 seine Arbeit aufnahm. Auch Menschen im hohen und höchsten Alter können dort noch einmal etwas ganz Neues beginnen; eingeladen sind auch und gerade Menschen, die wenig oder keine Sporterfahrung haben, die vielleicht nur unsicher stehen und gehen oder kaum noch eine Treppenstufe hochsteigen können - sich deshalb auch eher nicht in einen Sportverein "trauen". Bei "Aktiv-bis-100" können Sie unter qualifizierter Anleitung Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewichtsgefühl wiedergewinnen oder verbessern.

Aktiv-bis-100, Schnuppertermin beim TSV Ginnheim © Turngau Frankfurt e.V., Dieter Schönwies
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Für mehr Info gibt es einen Film über "Aktiv-bis-100" - zum anklicken in der rechten Spalte ganz unten.
Seniorinnen und Senioren oder auch deren Angehörige sind herzlich eingeladen zum Kontaktaufnehmen, Hineinschnuppern, Informieren.

Aktiv-bis-100, Karte mit Projektstandorten in Frankfurter Stadtteilen © Stadt Frankfurt am Main, Stadtvermessungsamt, Hessischer Turnverband e.V.
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Kontaktdaten aller "Aktiv-bis-100"-Bewegungsgruppen, alphabetisch nach Stadtteilen (s. auch Karte rechts):

  • Altstadt:
    mittwochs um 16 Uhr im Caritas Lebenshaus St. Leonhard, Buchgasse 1, 60311 FFM.
    Sportverein: Frankfurter Turnverein 1860
    Ansprechpartner: Frankfurter Turnverein 1860, Tel.: 069-432906 (11-13 Uhr), e-mail: ftv1860(at)t-online.de

  • Bonames:
    donnerstags um 9:30 Uhr in der Gymnastikhalle des TSV Bonames (Mehrzweckraum Gym 3), Harheimer Weg 18, 60437 Frankfurt am Main.
    Sportverein: TSV 1875 Bonames e.V.
    Ansprechpartnerinnen: Frau Kuch, TSV Bonames, 069-502157, e-mail tsv(at)tsvb.de

  • Bonames:
    Bewegungsgruppen für Menschen mit Demenz, mit zeitgleichem Bewegungsangebot für Angehörige;
    Gruppe 1: montags um 11 Uhr
    Gruppe 2: mittwochs um 11 Uhr
    Beide Gruppen in der TSV-Gymnastikhalle, Mehrzweckraum Gym 3, Harheimer Weg 18, 60437 FFM.
    Sportverein: TSV 1875 Bonames e.V. mit TrotzDem-Aktiv
    Ansprechpartnerin: TSV 1875 Bonames, Frau Kuch, Tel.: 069-502157, e-mail: doris.kuch(at)tsvb.de; TrotzDem-Aktiv, Frau Schüssler, Tel.: 069-950906557; Turngau Frankfurt e.V., Frau Rabe-Weber, Tel. 069-34826672, e-mail: aktiv-bis-100-MmD(at)turngau-frankfurt.de

  • Bornheim:
    montags um 9:30 Uhr in der AWO Altenwohnanlage, Kohlbrandstr. 24, 60385 FFM.
    Sportverein: TG Bornheim 1860 e.V.
    Ansprechpartner: TG Bornheim 1860 e.V., Tel.: 069-460004-0, e-mail: info(at)tgbornheim.de

  • Enkheim:
    montags um 10 Uhr im Volkshaus Enkheim, Borsigallee 40, 60388 FFM.
    Sportverein: SG Enkheim e.V.
    Ansprechpartner: SG Enkheim e.V., Herr Kirbs, Tel.: 06109-33692, e-mail: mail(at)sgenkheim.de (Geschäftsstelle)

  • Eschersheim:
    freitags um 10 Uhr im Gemeindehaus der Emmausgemeinde, Alt Eschersheim 22, 60433 FFM.
    Sportverein: Turnverein Eschersheim 1895 e.V.
    Ansprechpartner: TV Eschersheim e.V., Frau Klier, Tel.: 069-521214, e-mail: info(at)turnverein-eschersheim.de

  • Fechenheim:
    Gruppe 1 'Süd': montags um 9 Uhr in der Turnhalle des TSG Fechenheim e.V., Pfortenstr. 55, 60386 FFM;
    Gruppe 2 'Nord': dienstags um 10 Uhr in der Begegnungsstätte des Frankfurter Verbandes, Am Roten Graben 7-11, Fechenheim (Nord).
    Sportverein: TSG Fechenheim 1860 e.V.
    Ansprechpartnerin: TSG Fechenheim, Frau Blümel, Tel.: 069-422828, e-mail: bluemeldoris(at)t-online.de

  • Gallus:
    mittwochs um 11 Uhr in der Ev. Gemeinde Frieden und Versöhnung, Frankenallee 150, 60326 FFM.
    Sportverein: SG 1877 Ffm. Nied e.V.
    Ansprechpartnerin: SG 1877 Nied e.V., Frau Jung, Tel.: 069-394337, e-mail: Anne(at)Jung-Pflanzen.com ; Ev. Gemeinde Frieden und Versöhnung, Frau Kittler, Tel.: 069-733317

  • Ginnheim:
    mittwochs um 10 Uhr im Vereinshaus des TSV Ginnheim e.V., Am Mühlgarten 2, 60431 FFM.
    Sportverein: TSV Ginnheim 1878 e.V.
    Ansprechpartnerin: TSV Ginnheim, Frau Darmstadt, Tel.: 069-531782, e-mail: gymnastik(at)tsv-ginnheim.de

  • Höchst:
    mittwochs um 10 Uhr im Haus der SiH - Senioren Initiative Höchst, Gebeschusstr. 44, 65929 FFM.
    Sportverein: TV 1875 Sindlingen e.V.
    Ansprechpartner: TV Sindlingen e.V., Prof. Dr. Hans Brunnhöfer, Tel.: 06190-2303, e-mail: brunnhoefer(at)gmx.de ; SiH, Frau Simon, Tel.: 069-317583

  • Höchst:
    Bewegungsgruppe für Menschen mit Demenz im Café Herbstsonne, Bolongarostr. 137, 65929 Frankfurt am Main. Termin derzeit offen; bei Interesse bitte an Herrn Baumgarten wenden, Café Herbstsonne, Tel. 069-312418
    Sportverein: TV 1875 Sindlingen e.V., Frau Nagel, Tel. 069-361716.

  • Nieder-Erlenbach:
    montags um 10 Uhr im Hobbyraum der Seniorenwohnanlage, Im Sauern 5, 60437 FFM.
    Sportverein: TSG 1888 Nieder-Erlenbach e.V.
    Ansprechpartnerinnen: TSG 1888 Nieder-Erlenbach, Frau Nungäßer, Tel. 06101-41881; Frankfurter Verband, Frau Fiesel, Tel. 06101-43688

  • Nieder-Eschbach:
    dienstags um 16 Uhr in der Gymnastikhalle Otto-Hahn-Schule, Urseler Weg 27, 60437 FFM.
    Sportverein: TuS Nieder-Eschbach e.V.
    Ansprechpartnerin: Frau Hartmann, Tel.: 0177-5211101, e-mail: turnen-abteilungsleitung(at)tus1894.de

  • Nieder-Eschbach/Bügel:
    mittwochs um 11 Uhr im Begegnungs- und Servicezentrum des Frankfurter Verbandes, Ben-Gurion-Ring 20, 60437 FFM.
    Sportverein: TuS Nieder-Eschbach e.V.
    Ansprechpartnerin: TuS Nieder-Eschbach, Frau Hartmann, Tel.: 0177-5211101, e-mail: turnen-abteilungsleitung(at)tus1894.de; Frankfurter Verband, Frau Nold, Tel.: 069-36603827, e-mail: bgz.niedereschbach(at)frankfurter-verband.eu

  • Niederrad:
    Gruppe für Menschen mit Demenz und betreuende Angehörige,
    dienstags um 13:30 Uhr im Altenzentrum St. Josef, Goldsteinstr. 14, 60528 FFM.
    Zeitgleich Bewegungsangebot für Angehörige;
    Sportverein: TV Niederrad e.V.
    Ansprechpartnerinnen: Caritas Frankfurt, Frau Schück, Tel.: 069-2982-407; TV Niederrad, Frau Gienger, Tel.: 069-80101359; Turngau Frankfurt, Frau Müller (Koordination), Tel.: 069-23812281, e-mail: aktiv-bis-100-MmD(at)turngau-frankfurt.de

  • Oberrad:
    Gruppe 1: montags um 10:30 Uhr im St. Katharinen- und Weißfrauenstift, Goldbergweg 85 (EG), 60599 FFM.
    Gruppe 2: mittwochs um 9:30 Uhr im Gemeindesaal evang. Erlösergemeinde, Wiener Str. 23, 60599 FFM.
    Gruppe 3: donnerstags um 11 Uhr im St. Katharinen- und Weißfrauenstift, Goldbergweg 85 (3. Stock), 60599 FFM.
    Sportverein: TSG Oberrad e.V. 1872
    Ansprechpartnerin: TSG Oberrad, Frau Pappert, Tel.: 069-652579, e-mail: info(at)tsg-frankfurt-oberrad.de

  • Ostend:
    freitags um 10 Uhr im Begegnungszentrum des Frankfurter Verbandes, Rhönstr. 89, 60385 FFM.
    Sportverein: FTV 1860
    Ansprechpartner: FTV 1860, Tel.: 069-432906 (11-13 Uhr), e-mail: ftv1860(at)t-online.de ; Frankfurter Verband, Mahnaz Wobig, Tel.: 069-449582;

  • Praunheim:
    mittwochs um 11 Uhr in der Christ-König-Gemeinde, Damaschkeanger 156, 60488 FFM.
    Sportverein: TG Römerstadt e.V.
    Ansprechpartner: TG Römerstadt, Herr Naumann, Tel. 06438-72555, e-mail: vorstand(at)tgroemerstadt.de

  • Preungesheim:
    dienstags um 15 Uhr im Wiesenhüttenstift, Gravensteiner Platz 1, Mehrzweckraum im UG, 60435 FFM.
    Sportverein: TV Preungesheim 1880 e.V.
    Ansprechpartner: TV Preungesheim, Herr Böttger, Tel. 069-545345, e-mail: klaus.boettger39(at)web.de

  • Riederwald:
    dienstags um 9:30 Uhr im Begegnungszentrum Riederwald, Am Erlenbruch 26, 60386 FFM.
    Sportverein: TV Seckbach 1875 e.V.
    Ansprechpartnerin: TV Seckbach, Frau Sämann, Tel.: 069-474939; Begegnungszentrum Riederwald, Frau Roth, Tel.: 069-422444, e-mail: bgs.riederwald(at)gmx.de

  • Sachsenhausen:
    mittwochs um 9:30 Uhr im Begegnungs- und Servicezentrum Sachsenhausen, Frankfurter Verband, Mörfelder Landstr. 210-212, 60598 FFM.
    Sportverein: FTV 1860
    Ansprechpartner: FTV 1860, Tel.: 069-432906 (11-13 Uhr), e-mail: ftv1860(at)t-online.de ; Frankfurter Verband, Frau Suhr, Tel.: 069-6314014, e-mail: bgz.sachsenhausenwest(at)frankfurter-verband.eu

  • Schwanheim:
    Gruppe 1: donnerstags um 14:30 Uhr
    Gruppe 2: donnerstags um 16 Uhr
    Beide Gruppen in der Turnhalle der TuS Schwanheim e.V., Saarbrücker Straße 4, 60529 FFM.
    Sportverein: TuS Schwanheim e.V.
    Ansprechpartnerin: TuS Schwanheim, Frau Simon, Tel.: 069-356027, e-mail: simonc(at)t-online.de

  • Seckbach:
    dienstags um 11:15 Uhr in der Turnhalle des TV Seckbach e.V., Am Schießrain 2, 60389 FFM.
    Sportverein: TV Seckbach e.V.
    Ansprechpartnerin: TV Seckbach, Frau Sämann, Tel.: 069-474939, e-mail: kurtsmann(at)aol.com

  • Seckbach:
    Gruppe für Menschen mit Demenz und betreuende Angehörige,
    montags um 11 Uhr in der MARINA Enkheimer Tagespflege, Triebstr.23.
    Zeitgleich Bewegungsgruppe für Angehörige
    Sportverein: TV Seckbach e.V.
    Ansprechpartner: TV Seckbach, Frau Sämann, Tel.: 069-474939; MARINA Enkheimer Tagespflege, Tel.: 06109-6082640; Turngau Frankfurt, Frau Müller (Koordination), Tel.: 069-23812281, e-mail: aktiv-bis-100-MmD(at)turngau-frankfurt.de

  • Sindlingen:
    Gruppe 1: montags um 15 Uhr
    Gruppe 2: freitags um 10:15 Uhr
    Gruppe 3: freitags um 11:30 Uhr
    Alle Gruppen im Turnerheim des TV Sindlingen e.V., Farbenstr. 85a, 65931 FFM.
    Sportverein: TV 1875 Sindlingen e.V.
    Ansprechpartner: TV Sindlingen, Geschäftsstelle, Tel.: 069-45090192, e-mail: info(at)tv-sindlingen.de

  • Sindlingen:
    Gruppe für Menschen mit Demenz und betreuende Angehörige pausiert derzeit. Bei Interesse bitte wenden an:
    Sportverein: TV 1875 Sindlingen e.V.
    Ansprechpartner: TV Sindlingen, Geschäftsstelle, Tel.: 069-45090192, e-mail: info(at)tv-sindlingen.de ; Frankfurter Verband, Herr Baumgarten, Tel. 069-312418; Turngau Frankfurt, Frau Müller (Koordination), Tel.: 069-23812281, e-mail: aktiv-bis-100-MmD(at)turngau-frankfurt.de

  • Westend:
    Gruppe für Menschen mit Demenz und betreuende Angehörige,
    donnerstags um 11 Uhr im Bürgerinstitut, Oberlindau 20, 60323 FFM.
    Zeitgleich Bewegungsgruppe für Angehörige
    Ansprechpartner: Bürgerinstitut, Frau Welscher, Tel.: 069-972017-41; Turngau Frankfurt, Frau Müller (Koordination), Tel.: 069-23812281, e-mail: aktiv-bis-100-MmD(at)turngau-frankfurt.de


Kontaktpartner für interessierte Vereine, Senioreneinrichtungen, Sozialverbände

Gemeinsames Ziel aller Kooperationspartner ist es, möglichst viele „Aktiv-bis-100“-Bewegungsangebote - verteilt über das gesamte Stadtgebiet - aufzubauen. Interessierte Sportvereine sind ganz herzlich zum Mitmachen eingeladen. Der Hessische Turnverband (HTV) bietet Unterstützung an, z.B. beim Aufbau von Kontakten zu Senioreneinrichtungen. Der HTV organisiert außerdem Möglichkeiten zur gezielten Qualifizierung von Übungsleiterinnen und Übungsleitern für dieses spezielle Bewegungsangebot; Ansprechpartnerin ist Edda Täubrich, Tel. 069-6773772-34 oder e-mail: taeubrich(at)htv-online.de (Für weitere Infos nutzen Sie auch den Link in der rechten Spalte).
Kontaktstelle für den Projektzweig "Bewegung für Menschen mit Demenz" ist der Turngau Frankfurt e.V., Ansprechpartnerin ist Frau Müller, Tel.: 069-23812281 oder per e-mail: aktiv-bis-100-MmD(at)turngau-Frankfurt.de

Interessierte Senioren- und Sozialverbände und -vereine sind ebenfalls herzlich eingeladen sich zu beteiligen; auch von ihnen kann die Initiative für eine neue lokale "Aktiv-bis-100"-Gruppe ausgehen. Als Kontaktperson steht gern zur Verfügung: Frau Rabe-Weber, Turngau Frankfurt e.V., Tel. 069-34826672, e-mail: geschaeftsstelle(at)turngau-frankfurt.de .

Aktiv-bis-100-Bewegungsgruppe in Fechenheim © TSG Fechenheim e.V.
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Geschichte und Entwicklung des Projekts:

Das Projekt „Aktiv-bis-100“ wurde vom Deutschen Turner-Bund (DTB) als Teil eines DOSB-Projektes (bis Oktober 2011 finanziert vom Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend) ins Leben gerufen und verfolgt das Ziel, hochaltrige Menschen für Bewegung im Verein zu gewinnen. Dafür arbeiten Turnvereine mit Kooperationspartnern wie Senioren-, Sozial- und Gesundheitsverbänden eng zusammen. In Frankfurt am Main war das Interesse an einer solchen Zusammenarbeit von Anfang an groß. Inzwischen arbeiten im Frankfurter Netzwerk „Aktiv-bis-100“ über 20 Vereine und Verbände zusammen – mit steigender Tendenz.

Das Frankfurter "Aktiv-bis-100"-Projekt wird seit 2011 vom Sportamt, vom Gesundheitsamt und vom Sozialamt der Stadt Frankfurt aktiv unterstützt und finanziell gefördert. Der DTB als bundesweit orientierte Organisation hat sich nach der Pilotphase aus dem Projekt zurückgezogen, Turngau Frankfurt e.V. und Hessischer Turnverband betreiben nun die Umsetzung.

Die ersten beiden "Aktiv-bis-100"-Gruppen wurden in Sachsenhausen und im Ostend gegründet, gemeinsam vom Frankfurter Turnverein (FTV) 1860 und dem Frankfurter Verband. Eine dritte lokale Initiative wurde in Sindlingen ins Leben gerufen: Dort arbeiten der Sportverein TV Sindlingen e.V., der VDK Sindlingen und die Caritas zusammen. Inzwischen sind dort aus ursprünglich einer "Aktiv-bis-100"-Gruppe insgesamt vier geworden. Die alten Menschen kommen mit Gehstock oder mit Rollator, manchmal bringen erwachsene Kinder ihre Eltern zum TV Sindlingen. Immobile Teilnehmer wurden von Anfang an durch einen Fahrdienst des VDK Sindlingen abgeholt und wieder nach Hause gebracht. Inzwischen sind alle Teilnehmer Mitglied im Turnverein geworden.

Als vierter „Aktiv-bis-100“-Stadtteil kam 2011 Fechenheim hinzu. Zwei Gruppen wurden dort organisiert von der TSG Fechenheim e.V. gemeinsam mit dem Nachbarschaftshilfeverein Adsum e.V. und dem Frankfurter Verband. Im Laufe der Jahre 2012 bis 2014 kamen viele weitere Initiativen und Stadtteile hinzu (s. Liste oben).

In einem eigenen Aktiv-bis-100-Projektzweig werden Bewegungsangebote für Menschen mit Demenz organisiert:
Demenz ist eine Erkrankung des höheren Lebensalters, von der aufgrund des demographischen Wandels immer mehr Menschen betroffen sind. Wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass Sport und Bewegung den Krankheitsverlauf und die Symptome positiv beeinflussen können.
Das erste Frankfurter Bewegungsangebot für Menschen mit Demenz startete am 22.11.2012 im Bürgerinstitut. Das Besondere an diesen Angeboten ist, dass parallel ein Gesundheitssportkurs für die meist psychisch, körperlich und auch zeitlich hoch belasteten Angehörigen der Demenzkranken stattfindet. Die Angehörigen können so ohne weiteren Aufwand - quasi im Nebenzimmer - an einem Gesundheitssportkurs teilnehmen, wohltuende Übungen für den Rücken lernen, Schulter- und Nackenverspannungen lockern.

Gruppen für Menschen mit Demenz:

  • Bonames:
    Bewegungsgruppen für Menschen mit Demenz. Mit zeitgleichem Bewegungsangebot für Angehörige.
    montags um 11 Uhr und
    mittwochs um 11 Uhr
    in der Gymnastikhalle des TSV Bonames (Mehrzweckraum Gym 3), Harheimer Weg 18, 60437 Frankfurt am Main. Sportverein: TSV 1875 Bonames e.V.
    Ansprechpartnerinnen: TSV Bonames, Frau Kuch, Tel.: 069-502157, e-mail tsv(at)tsvb.de; TrotzDem-Aktiv, Frau Schüssler, Tel.: 069-950906557; Turngau Frankfurt e.V., Frau Rabe-Weber, Tel. 069-34826672, e-mail: aktiv-bis-100-MmD(at)turngau-frankfurt.de


  • Höchst:
    Bewegungsgruppe für Menschen mit Demenz im Café Herbstsonne, Bolongarostr. 137, 65929 Frankfurt am Main. Termin derzeit offen; bei Interesse bitte an Herrn Baumgarten wenden, Café Herbstsonne, Tel. 069-312418;
    Sportverein: TV 1875 Sindlingen e.V., Frau Nagel, Tel. 069-361716.


  • Niederrad:
    Gruppe für Menschen mit Demenz und betreuende Angehörige
    dienstags um 13:30 Uhr im Altenzentrum St. Josef, Goldsteinstr. 14, 60528 FFM.
    Sportverein: TV Niederrad e.V.
    Ansprechpartnerinnen: Caritas Frankfurt, Frau Schück, Tel.: 069-2982407 ; TV Niederrad, Frau Gienger, Tel.: 069-80101359 ; Turngau Frankfurt, Frau Müller (Koordination), e-mail: aktiv-bis-100-Mmd(at)turngau-Frankfurt.de


  • Seckbach:
    Gruppe für Menschen mit Demenz und betreuende Angehörige,
    montags um 11 Uhr in der Turnhalle des TV Seckbach e.V., Am Schießrain 2, 60389 FFM.
    Zeitgleich Bewegungsgruppe für Angehörige
    Sportverein: TV Seckbach e.V.
    Ansprechpartner: TV Seckbach, Frau Sämann, Tel.: 069-474939; Turngau Frankfurt e.V., Frau Rabe-Weber, Tel. 069-34826672, e-mail: aktiv-bis-100-Mmd(at)turngau-Frankfurt.de


  • Sindlingen:
    Gruppe für Menschen mit Demenz und betreuende Angehörige pausiert derzeit. Bei Interesse bitte wenden an:
    Sportverein: TV 1875 Sindlingen e.V.
    Ansprechpartner: TV Sindlingen, Geschäftsstelle, Tel.: 069-45090192, e-mail: info(at)tv-sindlingen.de ; Turngau Frankfurt e.V., Frau Rabe-Weber, Tel. 069-34826672, e-mail: aktiv-bis-100-Mmd(at)turngau-Frankfurt.de


  • Westend:
    Gruppe für Menschen mit Demenz und betreuende Angehörige,
    donnerstags um 11 Uhr im Bürgerinstitut, Oberlindau 20, 60323 FFM.
    Zeitgleich Bewegungsgruppe für Angehörige
    Koordination: Turngau Frankfurt e.V.
    Ansprechpartner: Bürgerinstitut, Frau Welscher, Tel.: 069-972017-41; Turngau Frankfurt e.V., Frau Rabe-Weber, Tel. 069-34826672, e-mail: aktiv-bis-100-Mmd(at)turngau-Frankfurt.de